Как приготовить овсяные хлопья?

Овсяные хлопья — это хлопья, с которой можно приготовить вкусные завтраки, и ее очень легко приготовить. Идеи для дома покажет вам три вкусных рецепта с овсянкой, чтобы вы могли сделать свой всего за несколько минут.

1. Овсяная каша

Ингредиенты:

• 1 чашка кофе
• 1 чашка миндального молока
• 1 чашка овсянки
• 1 банан
• 1 корицы
• 1 экстракт ванили
• Какао или шоколадные квадраты

1. Поместите овес в кастрюлю.
2. Добавить миндальное молоко.
3. Добавьте немного кофе.
4. Размешайте и варите на среднем огне.

5. Добавьте банановые ломтики.

6. Добавить корицу.

7. Смешайте все вместе.

8. Добавить ванильный экстракт.

9. Добавить какао -печи или шоколадные квадраты и порции.

2. Плата яблока и овса

Ингредиенты:

• 1 яблоко
• 2 столовые ложки. подсластителя по вашему выбору (например, сироп, агава или эстевия)
• 1 корицы
• 1 стакан овсяных хлопьев
• Грецкие орехи

1. Положите 1 нарезанное яблоко в сковороду.
2. Добавьте подсластитель по вашему выбору.
3. Добавьте корицу.
4. Нагрейте все на среднем огне до мягкости.

5. Добавьте 2 стакана воды.

6. Добавьте овес.

7. Варить до густоты и вкуса.

8. Подавать с орехами.

3. овсяные сникерсы

Ингредиенты:

• ¾ чашки овсяных хлопьев
• 1 ½ чашки несладкого молока кешью
• 1 чайная ложка. какао порошок
• 1 чайная ложка. арахисовое масло
• 1 чайная ложка. подсластителя на ваш выбор (например, кленовый сироп, агава или стевия)
• 1 чайная ложка. из семян (таких как конопля, лен или чиа)

1. Поместите овес в кастрюлю.
2. Добавьте несладкое молоко кешью.
3. Добавьте какао-порошок.
4. Добавьте арахисовое масло.
5. Добавьте подсластитель.
6. Все перемешать и дать закипеть.

7. Добавьте семена и немного арахисового масла сверху и подавайте.