Хотя горячая ванна не решит все проблемы, она поможет отдохнуть от долгих и напряженных дней. Когда вы лежите в ванне, вы также можете добавить в ванну несколько вещей, которые могут еще больше усилить ваш момент спа.
В Идеи для дома мы составили список из 4 ингредиентов, которые сделают купание лучше.
1. Эфирные масла
Эти масла, Помимо предоставления некоторых других преимуществ, они обеспечивают ароматы расслабляющий благодаря их аромату. Доказано, что лаванда способствует расслаблению и снимает головную боль, эвкалипт обладает очень освежающим ароматом, а лимонное масло обладает противогрибковыми и противомикробными свойствами.
Для ванны смесь от 5 до 20 капель вашего любимого эфирного масла со столовой ложкой масла-носителя, такого как масло виноградных косточек, масло жожоба, миндальное масло или аргановое масло.
Примечание: будьте осторожны при использовании эфирных масел. Не наносите непосредственно на кожу и не глотайте.
2. Английская соль
Сульфат магния, также известный как соль Эпсома, обычно добавляют в ванну для лечения незначительных болей. Исследования этого ингредиента показали, что вы можете успокоить уставшие мышцы и отек, облегчить раздраженную кожу и уменьшить воспаление.
Рекомендуется добавлять не более 2 чашки английской соли на 3,7 литра теплой воды. Больше этого количества может сделать воду в ванне скользкой и высушить кожу.
3. Оливковое масло
Оливковое масло также имеет несколько преимущества для кожи. Он увлажняет, обладает противовоспалительным действием, а также может уменьшить признаки старения. Попробуйте добавить несколько столовых ложек этого питательного масла в ванну, чтобы кожа выглядела более здоровой.
добавлять несколько столовых ложек оливкового масла в ванну с водой и будьте осторожны, выходя из скользкой ванны.
4. Овсяная каша
Если вы страдаете от сухости, зуда или экземы кожи, добавить немного овсяная каша коллоидный в вашей ванной. Этот ингредиент имеет много преимуществ: он обладает противовоспалительным, успокаивающим и даже увлажняющим свойствами. Это поможет уменьшить симптомы, связанные с экземой, а также увлажнит кожу.
Рекомендуемая обычная сумма 1 стакан коллоидного овса добавляется в ванну, и цель состоит в том, чтобы выдержать ее в течение 15-20 минут.
