Вековый тик, также известный как подергивание глаз, представляет собой непроизвольный спазм, вызванный сокращением мышц в области век. Хотя это тонкое движение обычно исчезает через несколько минут, оно может быть очень раздражающим, особенно когда мы думаем, что другие его видят.
В Идеи для дома Мы объясним, почему ваше веко иногда дергается, и покажем вам несколько возможных решений, чтобы остановить это.
⚠️ Важно: Вся информация, представленная в этой статье, предназначена только для ознакомительных целей. Вы всегда должны сначала проконсультироваться с врачом.
1. У вас может быть стресс
Глазной тик может быть вызван усталостью и стрессом самая частая причина этой проблемы. Поэтому рекомендуется практиковать мероприятия по снятию стресса, такие как физические упражнения и дыхательные техники, и следить за тем, чтобы вы высыпались каждый день.
2. У вас может быть аллергия на глаза
Люди, страдающие аллергией на глаза, склонны тереть глаза из-за таких симптомов, как зуд, слезотечение и отек. Это действие выпускает гистамин в слезной пленке и тканях век, что может привести к подергиванию глаз.
❗ Хотя некоторые типы глазных капель могут облегчить проблему, другие могут вызвать сухость глаз. Итак, в этом случае лучше всего проконсультироваться с офтальмологом, чтобы он мог назначить вам наиболее подходящее лечение.
3. Возможно, вы проводите слишком много времени перед экранами
Чрезмерное использование мобильных телефонов, компьютеров и других цифровые устройства могут вызвать напряжение глаз, что может привести к тикам век.
Для снижения нагрузки на глаза рекомендуется соблюдать «Правило 20-20-20» находясь перед экраном, а это значит, что каждые 20 минут, вы должны отвести взгляд от экрана и сфокусируйте взгляд на объекте, который находится на расстоянии не менее 20 метров в течение 20 секунд и более.
пытаться применять теплый компресс на область век, чтобы остановить подергивание. Это поможет расслабить мышцы вокруг глаз.
4. У вас могут быть сухие глаза
Сухость глаз также связана с тремором век. Это состояние может быть распространенной проблемой среди взрослых, особенно для тех, кто:
- Им больше 50 лет
- использовать компьютеры
- носить контактные линзы
Если у вас дрожат веки и вы чувствуете сухость в глазах, обратитесь к специалисту, чтобы он назначил вам наилучшее лечение.
❗ Примечание: Хотя в большинстве случаев подергивание глаз является легким и не связано с серьезным заболеванием, обратитесь за профессиональной помощью, если:
- Спазм не проходит
- Веко закрывается из-за спазма
- У вас есть спазмы в других областях лица или тела
- Ваши глаза кажутся красными и опухшими или имеют жидкие выделения
- Качество вашего зрения ухудшилось
