Это нормально — не быть в порядке все время. Миллионы американцев сталкиваются с реальностью жизни с депрессией, и временами это может казаться бесконечной битвой. Сейчас, более чем когда-либо, жизненно важно снизить стигму в отношении психического здоровья. В честь Месяца осведомленности о психическом здоровье мы собрали нескольких создателей DIY, которые поделились своими любимыми хобби и обсудили, как поиск нового практического занятия для участия действительно может помочь улучшить ваше самочувствие. К счастью, вы можете получить какое-то направление с помощью проекта «Найди свое новое хобби», который здесь, чтобы помочь читателям открыть для себя всевозможные варианты, которые могут стать новой страстью.
Посмотрите, как создатели DIY рассказывают о своих любимых хобби и психическом здоровье ниже.
Аманда Уокер — Сделай сам
Памятные моменты & Самосознание
Сосредоточение энергии на хобби может быть прекрасным способом оставаться внимательным и внимательным. Это особенно важно для Кристофера Гриффина, который строит сообщество с помощью растений — и его последователи в социальных сетях любят его за это! Расширяя свой бренд, DIYer также расширяет свою внимательность. Это была незавершенная работа, и ему пришлось заняться чем-то вроде своего сада.
"Эти памятные моменты позволили мне глубже проникнуть в уровень самосознания, что позволило мне исследовать, где находится мой собственный разум, похабная и душа в данный момент, помогая мне достичь осознания того, что как воспитатель это тоже легко перенести любовь, заботу и внимание, в которых я нуждаюсь, на других существ, будь то люди, которых я люблю и лелею в своей жизни, или зеленые девчонки, которых я ценю и обожаю », — объяснил он.
Кристофер @plantkween
Точно так же для создателя Аманды Уокер работа над психическим здоровьем была постоянным путешествием. Блогер, известная своей страницей Dwell Aware DIY и дизайна, сказала, что в последние годы она начала больше сосредотачиваться на своем внутреннем росте. Она начала проводить последовательные сеансы терапии, одновременно «выстраивая более здоровые связи и границы».
«Сделай сам помогает мне принять красоту в несовершенствах, которые всегда проявляются в проектах« сделай сам »! Это также подталкивает меня к реализации и принятию моих творческих способностей и заземлению себя, используя свои руки для конструирования и конструирования новых идей», — сказала она. «Сделай сам был радостной частью моего общего психического здоровья, и я был так благодарен за создание сообщества в социальных сетях с теми, кто увлечен этим».
Ставить цели & Преодоление проблем
Запуск и участие в новых проектах также дает возможность почувствовать себя выполненным через постановку целей. Глен Скотт сказал, что проекты «сделай сам» помогают ему работать даже в тяжелые времена. Имея платформу с более чем 2 миллионами подписчиков на YouTube, онлайн-личность всегда ищет способы помочь другим, делясь своими советами и приемами в удобном для понимания формате. Он часто занимается проектами DIY, связанными с деревообработкой, и это помогло ему найти свою нишу.
«Каждый проект позволяет мне выражать свои творческие способности, ставить цели и сталкиваться с проблемами в процессе. Я склонен приветствовать вызовы, потому что могу применить свои способности к решению проблем», — рассказал он о том, как это воодушевило его и заставило гордиться своим личностный рост. «В процессе я вижу прогресс, который помогает мне сосредоточиться на этом пути. Для меня нет лучшего ощущения, чем когда проект завершен. С каждым достижением растет счастье».
Фото Глена Скотта
Instagram
Чувствовать себя успешным и счастливым — тоже цель, которую создает профессионал А.В. Перкинс стремится помогать другим в достижении. «Помогая миллениалам осознать, что жизнь лучше, когда вы…» Ее слоган говорит само за себя! Ли А.В. появляется в качестве ведущей на HGTV или вдохновляет других в качестве эксперта по DIY, она постоянно делится способами, чтобы сделать жизнь немного проще. Для блогера знаковый момент привел к ее нынешнему творческому пути.
«После внезапной кончины моего отца я использовала ремесло как выход, чтобы направить свое горе на что-то позитивное», — рассказала она о том, что побудило ее искать полезный способ провести свое свободное время. «Это издание в конечном итоге стало AvDoesWhat.com моим блогом, посвященным домашнему хозяйству и образу жизни. Создание блога открыло множество возможностей, которые я даже не мог представить, прежде всего, потому что я сделал свое психическое здоровье своим приоритетом. Я до сих пор использую ремесло как способ распаковать и связаться с другими мастерами по дому ".
Наше онлайн-сообщество вступает в контакт
Создатели DIY и влиятельные лица не единственные, кто участвует в этом важном разговоре во время Месяца осведомленности о психическом здоровье. Наше сообщество также поделилось своими любимыми хобби и проектами DIY, которые помогли их психическому здоровью.
«Я ежедневно занимаюсь шитьем / квилтингом от пяти до шести часов, в основном занимаюсь изготовлением лоскутных одеял для некоторых из наших местных благотворительных организаций. Я называю свою швейную комнату« Мое счастливое место », где я одновременно расслабляюсь и занимаюсь творчеством», — написала Марджори Аронсон.
«Ремесло и садоводство помогают мне оставаться на связи со своей душой, если я не отношусь к этому слишком серьезно», — поделилась Рози Хауэлл. «Это меня успокаивает, и я очень рад, когда что-то создаю / выращиваю».
У хобби бесчисленное множество преимуществ: в первую очередь его положительное влияние на психическое здоровье. Найдите то, что вам больше всего подходит, с помощью проекта начните жить своей лучшей жизнью уже сегодня.
Посетить страницу
