Обзор
Летние каникулы — это долгие дни с загруженным графиком и много энергии — как для детей, так и для их семей. Упростите перекусы с помощью освежающих и питательных идей, которые легко приготовить и которые удобно есть во время тренировок по плаванию, дневного лагеря, походов на выходных и других игровых свиданий.
Елена Ничиженова
Замороженный виноград
Что может быть столь же освежающим, как шарик мороженого или снежный конус в жаркий летний день, но не так сладко? Замороженные фрукты! Выложите виноград без косточек на противень и оставьте в морозильной камере. Вытащите их и положите в миски, чтобы быстро остыть в жаркий день.
Creative-Family
Апельсиновые смузи
Ищете способы добавить еще немного цитрусовых в рацион ваших детей? Эми Роскелли из веб-сайта, посвященного питанию Super Healthy Kids, рекомендует быстрый и легкий смузи, приготовленный из апельсинового сока, йогурта и кубиков льда. Подавайте его в солодовом стакане с соломинкой для питья и представьте, что вы в солодовом магазине или в фуд-корте торгового центра.
Anaiz777
Энергетические батончики из черничных тыквенных семечек
Дениз Джонс, управляющая веб-сайтом, посвященным кулинарии, в моем супе есть новичок, предлагает лучшую самостоятельную альтернативу предварительно упакованным батончикам мюсли: домашние закуски, наполненные полезными для вас ингредиентами, такими как овсяные хлопья, семена льна, миндаль. , черника и тыквенные семечки. Они отлично подходят для поддержания энергии детей во время тренировок по бейсболу или езды на велосипеде.
HandmadePictures
Фруктовые роллы
Продолжайте лето вместе с легкими закусками, такими как домашние фруктовые рулетики. Лиза Болтон, которая управляет веб-сайтом SixtyOne45, посвященным еде, рекомендует готовить стебли ревеня, клубнику, чернику и мед; дайте смеси высохнуть в духовке, затем нарежьте кусочками желаемой длины и формы. В то время как длинные катушки плодовой кожи являются нормой, дети также могут использовать формочки для печенья, чтобы создавать свои собственные формы.
violleta
Морковные чипсы
Чипсы из капусты такие в прошлом сезоне. Энтузиастка еды Джоанна Симек, которая управляет сайтом BiteDelite.com, предлагает вместо этого испечь морковные чипсы. Слегка соленые палочки выглядят как картофель фри из сладкого картофеля без калорий и жира — отличный гарнир для барбекю на заднем дворе или просто для перекуса у бассейна.
DronG
Рыбалка на золотую рыбку
У вас есть крекеры «Золотая рыбка», взбитый сливочный сыр и палочки кренделя? На рыбалку! Писательница Стейси Джулиан предлагает съедобную альтернативу тем, кто этим летом не может спуститься к рыбацкой яме. Дети могут рисовать озера и океаны маркерами и мелками, прежде чем выложить свои закуски и наколоть их кренделями, пропитанными сыром.
Hollydc
Мини-пицца с кабачками
Закуски на летней вечеринке не обязательно означают доставку пиццы. Роскелли советует использовать кабачки вместо теста для закусок для мини-пиццы. Рецепт предполагает их запекать, но вы также можете бросить ломтики овощей на барбекю для придания аромата. Не забудьте про нарезанные овощи для начинки.!
Марина Ярошенко
9 из 10
Домашние крекеры Грэма
Хотите перекусить? Блог о кулинарии Hummingbird High показывает читателям, как использовать муку, корицу и мед для приготовления медовых крекеров из Грэма — важного ингредиента для успеха на костре или просто угощения, которое можно смазать арахисовым маслом и оживить обеденный бокс дневного лагеря или дождливый полдень.
VIPDesignUSA
Пляжный бездельник
Неинтересно приносить домой пляж в мокрых купальниках и полотенцах, но что, если бы вы сделали свою собственную, съедобную версию на своей кухне? Келли Стрикленд, основательница и создательница LittleNummies.net, использует раскрошенные крекеры, нарезанные фрукты и другие вкусности, чтобы создать собственное ведро с песком для приключений. Дети могут делать «шашлычки» из своих любимых угощений и использовать готовые шпажки, чтобы рисовать сообщения на оставшемся «песке».
omgimages
