Вещи, которые вам понадобятся
-
1 столовая ложка семян расторопши или 1 1/2 листьев расторопши
-
Пестик и ступка
-
Нож
-
Разделочная доска
-
От 1 до 3 стаканов воды
-
Маленькая кастрюля
-
Печь
-
Сито
Укрепите свое здоровье с помощью чая из расторопши.
Расторопша считается лекарственным растением; Семена расторопши используются для лечения крайних случаев гепатита и дегенерации печени с замечательными эффектами. Чай из расторопши можно приготовить из семян или листьев растения. Семена обладают большей лечебной пользой, чем листья, поскольку они содержат силимарин, но листья все же имеют преимущества, особенно для людей с печенью, желчным пузырем и легкими нарушениями пищеварения.
Чай из семян расторопши
Шаг 1
Используйте ступку и пестик для легкого измельчения.
Измельчите семена расторопши в ступке с пестиком; переложите их в небольшую кастрюлю.
Шаг 2
Будьте осторожны при кипячении воды.
Добавьте три стакана воды и доведите до кипения на плите.
Шаг 3
Процедите чай через сито.
Снимите кастрюлю с плиты. Замочите семена расторопши около 20 минут, затем процедите через сито.
Чай из расторопши из листьев
Шаг 1
Ножом мелко нарежьте листья.
Нарезать 1 1/2 листьев расторопши.
Шаг 2
Требуется одна чашка кипятка.
Вскипятите воду и залейте ею листья одной чашкой.
Шаг 3
Вам нужно всего лишь настаивать до десяти минут.
Настаивайте листья в течение пяти-десяти минут, затем процедите.
На заметку
Если вы готовите чай из семян расторопши, пейте одну чашку за 30 минут до каждого приема пищи и одну чашку перед сном. Придерживаясь этого в течение трех дней, уменьшите потребление до трех чашек в день.
Если вы готовите чай из расторопши из листьев, рекомендуемая доза составляет два-три стакана в день.
Для лечения конкретных проблем со здоровьем в чай, приготовленный из семян расторопши, можно добавлять другие травы. Для улучшения здоровья печени добавьте семена перечной мяты и семена фенхеля. При жалобах на желудок добавьте одуванчик и корень, корень цикория и семена фенхеля. Чтобы облегчить дискомфорт от варикозного расширения вен, добавьте цветы календулы и листья гамамелиса.
Предупреждение
Всегда обращайтесь за советом к квалифицированному медицинскому работнику, прежде чем переходить к новому режиму лечения, особенно если у вас есть заболевание или вы принимаете другие лекарства, травы или добавки.
Сообщалось о некоторых побочных эффектах употребления расторопши, включая аллергические реакции, кожную сыпь и изжогу. Тяжелые побочные реакции возникают редко, но если вы все же испытываете какие-либо побочные эффекты, немедленно обратитесь к врачу.
