Календарь

Январь 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек   Фев »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Архивы

Мед вернет вам силы

Когда у нас зашел разговор о мед, который разрешается есть на первый Спас, то следует напомнить некоторые его свойства.

Еще в древности этот продукт называли эликсирам здоровья и долгожительства. Являясь высококалорийным продуктом (в 100 граммах меда содержится от 315 до 335 ккал), он хорошо восстанавливает затраченных организмом энергию. Об этом хорошо знали атлеты Эллады. Мед богат на простые углеводы: глюкозу и фруктозу, а потому усваивается организмом быстро и легко. В меде немало витаминов. Он богат также на аминокислоты, различные микроэлементы, эфирные масла, процигрыбковыя и другие полезные вещества. Недаром Диетологи рекомендуют мед при функциональных нарушениях деятельности различных органов и систем.

Мед — что немаловажно — гигиенический продукт питания, в нем практически отсутствуют бактерии. Очень ценный мед для тех, кто занимается туризмом и бегом. После больших физических нагрузок мед, как никакой другой продукт, быстро восстанавливает силы. Для снятия физического и умственной усталости достаточно выпить стакан теплой воды с 20-25 грамами меда — это 2-3 чайные ложки! Следует отдавать предпочтение меда в сотах. При перажовванни сотового меда в наш организм поступают активные вещества, содержащиеся в воске, например, витамин А. пережевывание воска, кстати, способствует очистке зубов и дэзинфицыраванню полости рта.

SQL - 19 | 1,330 сек. | 7.39 МБ